دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میان وعده
که در میان وعده ها مصرف می کنیم پرتقال است...
کد خبر: ۴۳۴۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


از شرکت کنندگان همراه با یک وعده ی غذایی سرشار... ساعت بعد از وعده ی غذایی سطح قند خون شرکت... با یک وعده ی غذایی سرشار از نشاسته مقداری سرکه... طور میانگین نتایج زیر را کسب کردند کاهش وزن ۱/۲...
کد خبر: ۴۳۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


کمی خلاقیت به کار ببریم و یک میان وعده ژله...
ببریم و یک میان وعده ژله ای برای خود و...
کد خبر: ۴۳۲۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۱


خوردن وعده های غذایی سنگین خودداری کنید سعی کنید دو... ساعت قبل از رفتن به رختخواب یک وعده غذایی خیلی... سبک داشته باشید اگر گرسنه هستید یک میان وعده سبک...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


عنوان یک میان وعده خوب بعد از تمرین یاد می...
کد خبر: ۴۲۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


آورده ایم که می توانید به عنوان میان وعده یا...
را آورده ایم که می توانید به عنوان میان وعده... عنوان میان وعده از مهمان های خود پذیرایی کنید اگر...
کد خبر: ۴۲۵۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


ها است یک وعده کدوتنبل حدود ۵۵۰ گرم پتاسیم دارد... کدوتنبل را به میان وعده غذایی خود یا وعده غذایی...
کد خبر: ۴۲۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


بد نیز بشود اگر عادت دارید که عصرها با میان... وعده ها نوشیدن سیگار کشیدن یا تماشای بیش از حد...
کد خبر: ۴۲۳۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


در میان وعده ها جلوگیری می کند بامیه و تقویت...
کد خبر: ۴۲۳۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۹


می خوابید ممکن است هوس خوردن اسنک میان وعده آخر...
کد خبر: ۴۲۳۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶